Flow jóga s Ivou

Každé pondělí od 9. 9. do 16. 12. 2024

17.00 - 18.15 Jógové studio

Popis lekce
Lekce jsou určeny pro úplné začátečníky a mírně pokročilé. V lekcích se zaměříme na základní  pohybové principy, výuku zdravého - jógového pohybu, tak abychom jej propojili do běžného života. Budeme se věnovat dechovým cvičením a základním pozicím, naslouchat našemu tělu, pozorovat
jej a průběžně přizpůsobovat pohyb tomu, co cítíme. Náplň lekce propojuje poznatky získané  spojením jógy a zdravotního cvičení.

Proč přijít na lekci flow jógy?

• uvolníte si své fyzické tělo
• zklidníte mysl
• dostanete se hlouběji ke svému nitru
• prožijete intenzivně přítomný okamžik
• pocítíte příval pozitivní energie
• zlepšíte si náladu
• vytváříte si prevenci proti stresu
• naleznete fyzickou, mentální a emoční rovnováhu

"Při flow józe vás vtáhnu do lekce snadnými cviky, které jsou vhodné pro ženy a muže každého věku. Do lekce se ponoříte bez obav, postupně krok za krokem. Na lekci se zaměřuji  na plynulé propojení dechu a pohybu do jednoho celku, nacházíme společně cestu zpět k přirozenému pohybu a napojení na moudrost těla. Vnáším do svých lekcí rozproudění a uvolnění, rovnováhu dynamiky a zklidnění."

14 lekcí v kurzu, cena 2380,- jednorázově (nebo 2 x 1220,- - záloha a doplatek)
tato zvýhodněná cena platí jen do 15. 8. 2024 (viz ceník)