Fasciální jóga s Ivou

Každou středu od 11. 9. do 18. 12. 2024

18.45 - 20.00 Jógové studio

Popis lekce
Řadíte se mezi tuhoně s napjatými svaly úpěnlivě volajícími po uvolnění? Nebo jste spíš sportovní typ, který chce zlepšit svůj výkon a urychlit rekonvalescenci? Zaměřte se na fascie.

Jedná o lekci zdravého cvičení jógy, která je doplněna různými variacemi pohybů (vlnivé pohyby,  pružení, poskakování, masírování a tření) s válcem/rollerem, ke kterému si přidáme fasciální míčky. V pozicích zůstáváme delší dobu, tak jako v jinové józe. Díky těmto různým přístupům se zpružní  pojivová tkáň, uvolní se napětí ve ztuhlých nebo přetěžovaných oblastech, celkově působíme na regeneraci tkání a odplavení toxinů a také uvolnění nervového systému.

15 lekcí v kurzu, cena 2550,- jednorázově (nebo 2 x 1300,- - záloha a doplatek)
tato zvýhodněná cena platí jen do 15. 8. 2024 (viz ceník)