MOJE CESTA K JÓZE
Celý svůj život jsem v pohybu. Nejdříve jako neposedné dítě, které nevydrží sedět chvíli v klidu, později jako moderní gymnastka, atletka, tanečnice, cvičenka aerobiku, jógy, pilotka kluzáků. Od sedmnácti let jako cvičitelka aerobiku, která hledá pro své lekce systém, nové a zdravé trendy. Prošla jsem si mnohými kurzy a školami, cvičila jógu na kurzu v Indii. Učila se vnímat tělo, pozorovat pohybové stereotypy lidí, sledovala souvislosti pohybových stereotypů a různých pohybových obtíží či bolestí kloubů a zad. Své znalosti rozšířila o sportovní, relaxační masáže a odstraňování bolestivých stavů zad.
V životě jsem nikdy nedostala nic zadarmo, ve všem jsem se musela houževnatě vypracovat. V gymnastice jsem posouvala svůj rozsah pohybu, v tanci jsem se věnovala uvolnění těla, ve vedení lekcí otevření srdce bez podmínek, učila se tvořit zajímavé taneční choreografie - s pointou, vtipem, které klienti zvládnou bez velké námahy a s radostí. V Tae-Bo nalézt a posouvat hranice a možnosti své i svých klientů, a to vše s radostnou námahou. Jako instruktorka jsem kromě kurzů navštěvovala jednodenní rozvíjející akce, maratony, studovala knihy, časopisy i videa, vystudovala fakultu tělesné kultury. Snažila se své klientky pochopit, jejich cestu, obavy, hranice, hledala jejich možnosti k rozvoji. Trénovala doma, promýšlela postupy k efektivnímu posílení a protažení těla. Učila se vnímat pohybové potřeby těla, abych ho byla schopna respektovat a neubližovat mu. Sbírala zpětné vazby od svých klientů, na jejichž základě své lekce upravovala. Paralelně jsem studovala oficiální pedagogiku i alternativní směry (léčebnou, waldorfskou i Montessori pedagogiku), absolvovala různé seberozvíjející kurzy.
V nejtěžším období života, kdy mi onemocněla tehdy nejmladší dcera, jsem navštěvovala Mistra ajurvédy, učila se specifickým masážím, cvičením, zdravému životnímu stylu a jemnějšímu vnímání. Na základě těchto kurzů a kurzů v Indii a z Indie - online, jsem pochopila, že vše, co v životě zažíváme, děláme, jak přemýšlíme, to vše se nám ukládá v naší svalové paměti a ovlivňuje naši sílu, flexibilitu, držení těla, pohybové stereotypy, zdraví i štěstí. Vhodným cvičením (preferuji jógu) můžeme pozitivně ovlivňovat naši ohebnost a sílu, pocity klidu, harmonie a štěstí. Tedy rozpouštět vzorce bolesti uložené v naší svalové paměti. Díky tomu se učíme zvládat náš život s nadhledem, hledat řešení náročných úkolů či životních situací, klidu, velkorysosti, pochopení, odvaze, naplňovat své sny a touhy, ale i odříkání, milovat, žít spokojený a naplněný život.
Díky své sestře Lídě jsem objevila nový způsob cvičení, který mi přinesl skutečnou úlevu. Tento přístup mi pomohl znovu vybudovat svůj stabilizační systém a dnes se cítím lépe než kdykoli předtím. Od té doby jsem prošla řadou kurzů a neustále konzultuji své metody s fyzioterapeuty, abych mohla své lekce stále zdokonalovat. Hudba je pro mě také důležitou součástí terapie – vybírám tu nejlepší, která má hluboké terapeutické účinky a podporuje relaxaci a harmonii.
Školy a kurzy (diplomy a certifikáty) - absolvované:
Leden 1995 Profi instruktor aerobiku 1. st. Česká škola aerobiku (H. Jarkovská)
Leden 1999 Body-styling diplom IFAA
Listopad 1999 Stretching diplom IFAA
Březen 2000 step diplom IFAA
Březen 2001 Tae bo - Basic - Instuctor nach europäischen Richtlineien
Leden 2004 Profi instruktor aerobiku ,. st. Moravská škola Aerobiku
Srpen 2004 instruktor Advanced Tae-bo Teilnahme am Master-Check der ETB® Doro Müller und Frank Magnus
Září 2006 - srpen 2008 kurzy ajurvédy Mistra Edgara Samadhi Tantra
Srpen 2010 Aplikovaná tělesná výchova - FTK UP Olomouc
Prosinec 2010 Zumba instructor - Zumba Fitness
Červen 2014 Vyniasa yoga PJC Ostrava
Březen 2016 Přípravka základů jógy - Pranava Joga Centrum
Duben 2016 Asistence v jógových pozicích - Pranava Joga Centrum
Srpen 2016 Instruktor Jógy - Pranava Joga Centrum
Srpen 2017 Inner Awakening - Nithyananda University Bidadi India
Duben 2021 Sportovní masér DTO CZ Ostrava - Mgr. et Bc. Roman Burda
Červen 2021 Uvolnění bolestivých stavu zad - Mgr. et Bc. Roman Burda
Červen - listopad 2022 - kurz zdravotní Tv Akademie IQ pohyb Praha
